Un des aspects du Hatha Yoga est de s’ouvrir à la structure énergétique, à ce qui est subtil en nous et qui conditionnent tant de choses. Le développement du ressenti et de l’intériorité favorise une meilleure connaissance de soi.
Hatha Yoga signifie union du soleil et de la lune, symbolisant les polarités liées à ce qui agit et contrôle, à ce qui écoute et accueille, à notre part rationnelle, à notre part intuitive, etc.
La façon dont la dualité s’exprime au plus profond de nous dessine les grands axes de notre psychologie. La pratique du Hatha Yoga permet de rehausser notre niveau d’énergie, de rééquilibrer nos polarités. On rassemble ses forces. On se centre et développe une meilleure stabilité personnelle.